Filmdelta.se

Träningsexperten Sarah Maxwell presenterar Pilates Weight Ball, en ny och mångsidig träningsform avsedd att forma och stärka kroppen och ge dig längre, slankare och spänstigare muskler. Passet kombinerar traditionell pilates med ett flödande aerobicspass för att ge en högintensiv träning som förbränner mycket kalorier. Viktbollar för händerna finns hos en rad välkända återförsäljare. De bollar som används i den här dvd:n kan fyllas med vatten eller sand för att få önskat motstånd och i flera av övningarna kan man också använda andra typer av handvikter.